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Purificación mente y cuerpo con meditación, Chikung y cuento zen
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En
Meditación
Los beneficios de la meditación:
Afecta positivamente al sistema inmunológico
Mejora la capacidad de atención y concentración
Es útil para empatizar con los demás
Aumenta la tolerancia al dolor
Mejora la memoria y las funciones cognitivas
Potencia la aparición de pensamientos positivos
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